Gestion du stress et du bien-être professionnel

La certification recouvre dix compétences-clés : * Identifier les mécanismes d’apparition du stress en contexte de travail * Identifier ses propres indicateurs de stress à l’aide des bons outils d’analyse * Désamorcer les spirales de pensées stressantes liées au travail * Prévenir le stress grâce à la visualisation de son propre fonctionnement mental * Utiliser les disciplines reconnues pour améliorer son bien-être professionnel * Développer son intelligence émotionnelle en accord avec son environnement de travail * Gommer le stress en équilibrant sa balance ressources/contraintes * Pratiquer la méditation pour améliorer sa gestion du stress * Communiquer et favoriser le bien-être professionnel au sein de son équipe * Favoriser le bien-être au travail par des initiatives ludiques et interactives Evaluation de la totalité des dix compétences-clés : * Identifier les mécanismes d’apparition du stress en contexte de travail * Identifier ses propres indicateurs de stress à l’aide des bons outils d’analyse * Désamorcer les spirales de pensées stressantes liées au travail * Prévenir le stress grâce à la visualisation de son propre fonctionnement mental * Utiliser les disciplines reconnues pour améliorer son bien-être professionnel * Développer son intelligence émotionnelle en accord avec son environnement de travail * Gommer le stress en équilibrant sa balance ressources/contraintes * Pratiquer la méditation pour améliorer sa gestion du stress * Communiquer et favoriser le bien-être professionnel au sein de son équipe * Favoriser le bien-être au travail par des initiatives ludiques et interactives